Cách giảm đau đầu không cần thuốc
11/09/2014 03:51:40
Sử dụng hỗn hợp bột quế pha nước dán trên trán và thái dương, để yên trong 30 phút sẽ giúp giảm cơn đau đầu do lạnh.

Có nhiều loại đau đầu gây ra bởi các yếu tố khác nhau. Một loạt thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể dẫn đến căng thẳng nhức đầu. Thông thường mọi người sẽ dùng thuốc giảm đau để trị cơn đau đầu, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số cách The Medic Magic đã đưa ra để giảm đau đầu một cách tự nhiên.

Xoa bóp làm tăng lưu lượng máu giúp giảm đau đầu. Ảnh: migralex

Xoa bóp làm tăng lưu lượng máu giúp giảm đau đầu. Ảnh: migralex.

1. Nước

Mất nước là một trong những nguyên nhân gây đau đầu. Cơ thể phản ứng rất nhanh để đưa ra một dấu hiệu của sự thiếu nước. Do đó, nếu đau đầu là do thiếu chất lỏng, cách nhanh chóng để vượt qua nó là uống thật nhiều nước. Cần đáp ứng đủ nhu cầu nước cho cơ thể khoảng 8 đến 12 ly nước mỗi ngày để ngăn ngừa đau đầu.

2. Dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp có nhiều công dụng, chứa chất chống viêm và các chất có thể làm giảm đau. Để làm giảm đau đầu, xoa dầu khuynh diệp trên trán, vai và cổ. Nhẹ nhàng xoa bóp để giảm đau cơ bắp, đau do viêm xoang hay do các nguyên nhân khác gây ra.

3. Quế

Nếu đau đầu là do nhiệt độ lạnh, hãy trộn bột quế với nước. Sử dụng hỗn hợp này dán trên trán và thái dương, để yên trong 30 phút. Sau đó, lau sạch hỗn hợp quế, bạn sẽ thấy cơn đau đầu giảm ngay tức khắc.

Ảnh: tropical-superfoods

Ảnh: tropical-superfoods.

4. Xoa bóp

Xoa bóp làm tăng lưu lượng máu, làm giảm căng thẳng cơ bắp và giúp giảm đau. Để giảm đau đầu với massage, hãy bắt đầu bằng cách xoa bóp thái dương nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, sau đó, di chuyển đến trán và tai. Nhấn tai nhẹ nhàng, cuối cùng di chuyển xuống cổ và vai.

5. Điểm nhấn

Khai thác trên các điểm đặc biệt trên cơ thể để giảm đau đầu nhanh chóng. Bí quyết là bấm phần mềm của sống mũi, phần da trên ngón tay trỏ và ngón tay cái để giảm đau đầu.

Hằng Nguyễn (Theo Medic Magic)



Ý kiến của bạn

Chọn kênh

LỊCH PHÁT SÓNG NGÀY 22/10/2017 

 

0h00: PHIM TÀI LIỆU

          Sau những con rối nước

 

0h30: BẠN CỦA NHÀ NÔNG

          Nuôi trồng thuỷ sản bền vững

 

1h00: KHÁM PHÁ THẾ GIỚI

          Con đường cổ xưa- Tập 1

 

2h00: BỐ ƠI, MÌNH ĐI ĐÂU THẾ?

 

3h00: PHIM HOẠT HÌNH

       Bảo bối thất lạc của khủng long- Tập 41, 42

 

3h30: CA NHẠC

 

4h00: SẮC MÀU CÁC DÂN TỘC

 

4h30: PHIM TRUYỆN

       Nghịch chiến sinh tử– Tập 17

 

5h15: KHÁM PHÁ VIỆT NAM

 

5h30: CHƯƠNG TRÌNH TIẾNG MÔNG

                                                                                               

6h00: CHƯƠNG TRÌNH TIẾNG SÁN CHÍ

 

6h30: CA NHẠC

 

7h00: CHƯƠNG TRÌNH TIẾNG THÁI

 

7h30: KHÁM PHÁ THẾ GIỚI

          Phiêu lưu từ Bắc cực tới Nam cực- Phần 8

 

8h00: SỐNG KHOẺ MỖI NGÀY

 

9h00:          ĐƯỜNG LÊN ĐỈNH OLYMPIA

      

9h45: NGŨ LONG CÔNG CHÚA

 

10h00: NHỊP SỐNG VTV5

         

10h30: PHIM TRUYỆN

          Cạm bẫy– Tập 11

 

11h15: THIẾU NHI

          Khoảng trời tuổi thơ- Tập 20

 

11h45: THỜI SỰ

 

12h00: PHIM TRUYỆN

Vị đắng tình yêu - Tập 67, 68

 

13h30: CHƯƠNG TRÌNH TIẾNG MÔNG

 

14h00: CHƯƠNG TRÌNH TIẾNG DAO

 

14h30: CHƯƠNG TRÌNH TIẾNG THÁI

 

15h00: PHIM HOẠT HÌNH

       Bảo bối thất lạc của khủng long- Tập 41, 42

 

15h30: PHIM TÀI LIỆU

          Giấc mơ bút chì

 

16h00: CA NHẠC

 

16h30: KẾT NỐI SỐ 1TH10

 

16h45: NẺO VỀ NGUỒN CỘI

          Kẻ Vẽ- Nơi địa linh nhân kiệt

         

17h00: PHIM TRUYỆN

          Cạm bẫy- Tập 11

 

17h45: KHÁM PHÁ VIỆT NAM

 

18h00: THỜI SỰ

 

18h20: BẢN TIN THỊ TRƯỜNG

 

18h25: NHỊP CẦU Y TẾ

          Ô nhiễm khói bụi ảnh hưởng đến hệ hô hấp        

 

18h30: PHIM HOẠT HÌNH

       Turtle Hero- Dũng sỹ rùa Tập 49, 50

 

19h00: PHIM TRUYỆN

       Đừng quên hoa hồng- Tập 49, 50

 

20h30: TIỂU PHẨM HÀI

       Ngũ Long công chúa- Tập 51

 

20h45: TRANG VĂN HOÁ

 

21h00: KẾT NỐI SỐ 1TH10

 

21h15: TINH HOA NGHỀ VIỆT

           Gốm trong văn minh vật chất của người Việt

 

21h30: ĐI ĐÂU?, ĂN GÌ?

           Món dân dã Thái Bình

 

22h00: PHIM TRUYỆN

Nghịch chiến sinh tử– Tập 17

 

22h45: KHÁM PHÁ THẾ GIỚI

          Con đường cổ xưa- Tập 1

 

23h30: CA NHẠC

Lịch phát các kênh khác
VTV1 VTV2 VTV3 VTV4 VTV6 VTV9